KM Player
1. Открываем KMPlayer , открываем нужное видео, выбираем понравившийся кадр, нажимаем Ctrl+E и выбираем папку в которую будем сохранять скриншот, не забывая указывать разрешение (Jpeg или png).
2. Или правой кнопкой мыши открываем контекстное меню, выбираем опцию Захват, затем Захватить кадр (исходный размер), не забываем указывать разрешение. Сохраняем в нужную папку.